BODY SYSTEMS es un programa de entrenamiento grupal, creado por

la compañía dedicada al fitness Les Mills basada en Nueva Zelanda. Más

de 5 millones de personas en 75 países  practican alguna modalidad de

Body Systems al rededor del mundo logrando la misma meta, un cuerpo

fuerte y músculos definidos a través de rutinas energetizantes y divertidas.



Desde hace 4 años, ZONA FITNESS vio el potencial y efectividad de este sistema y se convirtió en el único centro autorizado en BODY SYSTEMS en Playa del Carmen con instructores certificados en 3 de las modalidades disponibles ofreciéndo un entrenamiento completo y balanceado para lograr el cuerpo y condición física que usted busca a través de rutinas divertidas y desafiantes, además de un ambiente de entrenamiento en grupo.



Les Mills cuenta con un grupo de entrenadores profesionales que trabaja constantemente para proporcionar rutinas nuevas con música original, éstas son probadas durante meses antes de ser lanzadas para que los entrenadores certificados de cada modalidad puedan presentarlas a sus alumnos. Es así que cada 3 meses ZONA FITNESS recibe múscia y rutinas nuevas para mantener aun ambiente desafiante y nunca aburrido.



Las modalidades disponibles en ZONA FITNESS son:



BODY PUMP
Entrenamiento con barras y discos, 100% muscular para tonificar y definir sin hacer grandes músculos. Su base es repeticiones con carga pequeña para definir los músculos sin ganar masa.

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BODY STEP
El step tradicional revolucionado. Un programa sencillos, seguro, atlético y divertido donde los alumnos entrenan con movimientos fáciles sobre y alrededor de la plataforma.

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BODY COMBAT
Ideal para quienes buscan un entrenamiento explosivo y divertido. Combina movimientos y posiciones de Karate, Box, Tai Chi, Tae Kwon Do y Muay Thai.